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預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。

西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。

該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。

紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。

另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。

人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。

多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。

來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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傳聞電話直撥＊126，就能測試有無被監聽？中華電信14日斥此為無稽之談，根本不可能！

由於網路上盛傳，拿起市話或大哥大，直撥＊126，若話筒那邊傳來「嘟嘟嘟…」的占線聲，就表示這隻電話正被監聽中；若傳出女性的標準口音「您撥的電話是空號，請查明再撥。」則表示一切正常。

由於網路八卦正到處散播此「熱門號碼」，也有民眾照著做，結果沒事還好，撥號後一旦發現正被占線，信以為真，更引發不小的恐慌。

但以直撥＊126做為檢視電話是否被監聽的作法，聽在中華電信北區分公司總工程師李添永的耳裡，直說「不可能！沒道理！」李添永解釋，一般不公開的號碼，都會設定語音告知，但有可能是維修單位的疏忽，也可能是一下子湧進太多電話，才會出現嘟嘟嘟的占線聲。

李添永說，其實就算被監聽，一般人根本感覺不出來，因為以交換機基本原理來看，監聽具備的高阻抗，勝過一般電話的2、30倍，所以除非是專業人士，或親自察看電話接線箱，否則很難察覺。

李添永透露，中華電信確實有一批人專門抽樣監聽，目的是調查其聲音品質，還有類似像104、105、100等服務電話，好戰利品方便內部控管，但絕無開放「監聽號碼」一事。

李添永表示，若民眾有室內電話被監聽的質疑，可直接向中華電信提出免費申請，他們將派員到現場勘查，而一旦發現，也將報警處理，且立即拆除，不過，中華電信坦承要抓到設置「兇手」，機率很小。



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